很多人說：工作太忙，沒時間鍛煉。健身真是一件痛苦的事情嗎?記者走進石家莊時下最紅火的幾家健身房后發現：越來越多的人在這里找到了快樂——

2012年的北京馬拉松30000個名額6天報滿;2013年只用了3天，30000個名額就被搶完;2014年則僅僅13個小時，30000個名額就被一搶而空。之后進行的上海馬拉松報名更是令人瞠目，僅僅4個多小時，15000個網上名額全部報滿。

報不上名的怎么辦?從網上買名額。在北京中關村的一些網店上，上海馬拉松名額報價是：半馬名額每個3000元起，全馬名額每個5000元起。而官方報名費半馬僅50元，全馬僅60元。一位倒票者坦言：“現在賣馬拉松名額比賣iPhone賺得快，也賺得多。”

北京和上海馬拉松的連鎖效應，引發了馬拉松熱潮，2014年杭州國際馬拉松報名人數破紀錄地達到近25000人，半馬和全馬的參賽人數幾乎是上一年的一倍。

從2013年開始，似乎一夜之間，越來越多的中國人匯入了健身熱潮。

涌入健身房

在石家莊邁峰健身俱樂部，總經理鄧義正在指導初級健身者訓練。

從事健身行業8個年頭的鄧義絕對是資深專家。“從2014年下半年到現在，石家莊增加了10家健身房。其中邁峰4家、藍卡3家、康美2家、金仕堡1家。”鄧義說，“而且這10家健身俱樂部不僅能‘吃飽’，還能‘吃好’。”

從石家莊市場看，健身市場的火爆幾乎與全國同步，都始自2013年。從業內人員的角度看，這似乎是一個爆發性的質變。以鄧義為首的專業人士分析，其中一個很重要的原因是由于霧霾的影響，以及健身成為時尚，促使大量的健身愛好者涌入健身房。

在邁峰健身俱樂部里，除了傳統的力量訓練、跑步機訓練等，還增添了許多與國際接軌的最前沿的健身方式，諸如TRX(全身抗阻力鍛煉)、米哈等，而像瑜伽、國標舞、普拉提等，都已成為各個健身房的標準配置。

超越健身俱樂部張小龍表示：他們統計的數據顯示，從2013年開始，石家莊市健身市場的營業額增長了15%—20%。健身市場的高效益也是2014年健身房如雨后春筍般涌現的根本原因。

健康成為一種時尚

在健身房中記者發現，拿手機自拍的人比比皆是，在微信、微博上曬自己的健身照成為一種普遍現象。李妍是一名教師，酷愛健身，用她的話講：“朋友圈里充斥各種吃喝玩樂，而我的健身照說明我正在過一種健康、時尚的生活。”

其實，健身由單純的身體訓練，逐步增加了越來越多的運動者心理感受和體驗。健身形式的豐富，手段的增加，對健身感受的追求，讓更多的人加入健身大軍。目前，堪稱時尚健身領軍器材的“平衡車”賣得很火，業內人士王松表示：年輕人追求更多的健身體驗方式，只要夠酷、能展現個性，他們很愿意嘗試。

可以說，健身熱潮拉動了健身消費，2014年，石家莊健身用品的銷售增加了近30%。

從階段性健身到自覺健身

記者還了解到，目前，去健身房鍛煉的人，年齡結構基本上是16歲至50歲之間，不管他們健身的目的是什么，這其中能堅持下來的比例較小。

鄧義拿出目前石家莊健身市場的數據：每年到健身房10次以下的年卡擁有者，達到了70%。這就意味著，很多人辦完健身年卡后，根本沒有系統地去進行健身。

從一些健身房銷售表格中看出，每年過了正月初十后，到健身房辦卡的人開始增多，從業人員對此的解釋是，過年暴飲暴食長肉了。然后，從4月份開始健身房銷售額上升，因為快到夏天了，人們想有個好身材。而6月份健身銷售達到一個峰值，放暑假的學生成為健身主力軍，他們來健身房最普遍的理由是減肥。9月份、10月份銷售額開始下降，到12月份，是健身房的最蕭條的時候。

這組數據表明：石家莊的健身市場還沒有成熟，大家有了健身的意識，但不具有計劃性。辦了年卡只健身幾次，甚至辦了年卡不去健身的不乏其人，看來在健身過程中，錢不是主要的問題，想健身的主動性和意志力才是最重要的。

楊華是一家網絡公司的主管，她每周鍛煉5天，“讓我堅持鍛煉的第一個理由是鍛煉后的舒服，第二個理由是減肥。”而這也是很多鍛煉者共同的心聲。

“當你從鏡子里看到自己身體的變化和每天充滿活力的狀態時，你根本停不下來。”已經近10年堅持健身的閆鑫說，“我身體的各個方面都要好于很多同齡人，我認為這是健身的效果。”

健身需要堅持，從中尋找樂趣，感受付出汗水后精神上的良好感覺和身體的變化。目前，走入健身房的還是以年輕人為主，他們追求時尚，認可專業設備和專業教練的指導。他們不是在醫生的指導下才要多運動，而是發自內心想鍛煉，這也是人們對全民健身最好的參與方式之一。

據悉，今年下半年，邁峰健身俱樂部將建成石家莊第一家健身工廠店，其裝修簡單、健身成本低、設備齊全。這樣的工廠店，在歐美等健身運動發達的國家已經非常普遍，現在已經在北、上、廣等大城市落地，反響良好。這種風格的健身房回歸了健身本質，讓健身在專業設備和專業人員的保護下更加安全、快樂。