生活中，無論是大事小事，常常糾結(jié)再三，無法做出決定，這種現(xiàn)象被稱為“選擇困難癥”。廣州市場調(diào)查公司據(jù)調(diào)查問卷網(wǎng)，對2000名受訪者開展的一項調(diào)查顯示，84.7%的受訪者自稱有選擇困難癥。要克服選擇困難，50.5%受訪者認(rèn)為應(yīng)加深自我了解。

    調(diào)查中，84.7%的受訪者自稱有選擇困難癥，15.9%的受訪者坦言自己的選擇困難癥很嚴(yán)重，11.1%的受訪者完全沒有。在選擇困難時，隨便吧62.8%、都挺好的38.1%和不知道34.2%等話語最常見。受訪者最容易出現(xiàn)選擇困難的情況是購物時選商品54.0%，其次是吃飯時選餐廳和菜品53.4%。其他還包括規(guī)劃出游行程42.5%、取舍多個工作機會30.9%等。做出選擇后，17.4%的受訪者經(jīng)常會后悔，66.3%的受訪者稱偶爾會，10.1%的受訪者從不會。

    調(diào)查中，44.7%的受訪者感覺選擇困難癥浪費時間和精力，43.7%的受訪者坦言選擇困難癥讓自己心情煩躁，41.2%的受訪者指出選擇困難癥讓人對自己的生活缺少掌控。

    調(diào)查顯示，造成選擇困難癥的最普遍原因是容易受到他人意見影響55.1%。其他還包括缺少主見45.0%，覺得總會有更好的選擇39.4%，追求完美、極度苛刻38.6%，害怕承擔(dān)失敗風(fēng)險而不敢做決定34.8%等。遇到選擇困難時，60.3%的受訪者會詢問周圍人的看法，40.8%的受訪者會效仿或追隨他人的選擇，35.3%的受訪者會咨詢家人和師長，34.9%的受訪者會求助網(wǎng)絡(luò)。

    克服選擇困難癥，50.5%的受訪者建議加深自我了解，48.1%的受訪者建議合理設(shè)定預(yù)期與目標(biāo)，45.2%的受訪者建議提前制定計劃，盡量避免“臨時選擇”，38.7%的受訪者建議不過于追求完美，30.8%的受訪者建議相信直覺和第一印象。