廣州市場調查公司認為我們生活在一個不斷提速的時代。出差是飛機高鐵，上網是極速體驗，吃飯要爭分奪秒，就連蹣跚學步的孩子，都不能“輸在起跑線上”。“快些！再快些！”這已經成為了每個人生活中的潛臺詞。社會中的快節奏與生活中事事都求快的心態，讓我們的身心面臨“不能承受之傷”，攀升的慢性病和心理疾病發病率，很多都是這個“快時代”的副產物。在這種發展速度的帶動下，人們日益變得神色慌亂、步履匆匆。

廣州市場調查公司據數據分析快節奏倒之亢奮致失眠。40%—55%的失眠癥是由精神心理因素引起的，快節奏的生活一方面會導致腦子在晚上仍然很亢奮，身體想休息了，腦子卻“關”不掉，難以入眠；另一方面晚上經常加班會使生物鐘產生混亂，影響內分泌的正常分泌規律，導致失眠。

狼吞虎咽傷腸胃。只用5分鐘解決午飯，最常吃的就是快餐，這些狀態都會讓腸胃很受傷。曾有調查顯示，近40%的人曾因吃飯過快引發胃疼、胃脹等不適反應。吃飯太快容易導致消化代謝功能紊亂，引起便秘，導致吃太多等問題。

盲目追趕心很累。盲目追趕過程中，人失去了“慢”和“靜”的能力，失去了獨立思考的能力，也失去了欣賞美的能力，更失去了思考生命終極意義的能力。而這些，恰恰是能滋養你心靈，讓你感知幸福的養分。