第一：谷物類早餐。在這項市場調查報告模板中可以了解到，對于早餐食品的健康問題，很多人都存在一些誤區，有的人早晨只喝牛奶就直接出門，其實這樣對于身體沒有好處，因為牛奶沒有得到吸收，在喝牛奶的時候一定要搭配一些谷物類食物來增加吸收，而早晨食用谷物類食物不僅健康，同時也為身體提供的足夠的能量。

    第二：清淡類早餐。很多人在早晨匆匆忙忙的出門，在外面選擇購買漢堡等之類了的油炸食物，其實在早晨吃油炸類食品對于身體沒有好處，不僅不利于消化吸收，時間久了還會造成身體負擔。所以食用的早餐一定要盡量的清淡，不要油膩。